サトリク
今回は、エンジニア・プログラマーにオススメのオフィスチェアを紹介したいと思います。
エンジニアやプログラマーほど、椅子に座り続ける職業はありません。平日だと平均7時間くらいは椅子に座っています。土日もブログとか書いたりするので同じく7時間くらい。と、かなり座っている時間が長いです。
そこで、対策としては、スタンディングデスクにするか、いい椅子に座るかです。
スタンディングデスクはちょっとそれもそれで疲れるので却下。というわけで今回は長時間座っても疲れにくくかつ健康寿命を伸ばすオフィスチェアを紹介していきたいと思います。
エンジニア、プログラマーにおすすめなオフィスチェアとは？
エンジニアやプログラマーにおすすめのオフィスチェアとは？
長時間座ってもそれほど疲れないオフィスチェアです。
長時間座ってもそれほど疲れないオフィスチェアとは？
アジャスタブル肘とランバーサポートがついているオフィスチェアです。(ヘッドレストがついてるとなお良い)
サトリク
ということで、今回はアジャスタブル肘とランバーサポートがついているオフィスチェアを紹介していきたいと思います。
ランバーサポートとは、腰部分のサポートです。腰部分をしっかりと支えてあげることで、正しい姿勢を保ちやすくします。長時間の作業でも姿勢を崩さないようにすることで、疲れを軽減できます。
肘掛けを微調整できる機能のことです。パソコン作業の時肘掛がないと、肘を肩と腕で支えるため、疲れが溜まりやすいです。肩こりにもなりやすいです。なので、肘掛は必須です。
そして、肘掛はあるだけでもダメです。ちょうど良い高さにないとあまり意味はありません。そこでアジャスタブル肘という肘掛の角度や高さを微調整できる機能が必要になってきます。このアジャスタブル肘のおかげで肩がこる心配はなく、腕の疲れもグッと軽減できます。
おすすめのオフィスチェア7選
一番におすすめしたいオフィスチェアは、アーロンチェアと言って、世界最高峰の20万円以上するオフィスチェアなのですが、流石にオフィスチェアに20万円も掛けられないので、今回は、値段の範囲が1万円〜5万円で紹介していきたいと思います。
ちなみに、成功者のイスと呼ばれるアーロンチェアはこちら
1.サリダ YL8（SALIDA YL8）
次におすすめなオフィスチェアがこのサリダYL8というオフィスチェアです。サリダYL8は、オフィス用品大手会社のイトーキが販売しているサリダシリーズの上から1つ下のモデルです。
このオフィスチェアは、優秀なアジャスタブル肘と、ランバーサポートがしっかりと備わっています。長時間作業でも疲れない工夫がされています。
| 製品名 | サリダYL8(SALIDA YL8) |
| 値段 | ¥34,900 |
| メーカー | イトーキ |
| 重量 | 22.1kg |
| カラーバリエーション | ブラック、ネイビー、グレー |
| 保証期間 | 3年間 |
| ランバーサポート | ◎ |
| アジャスタブル肘 | ◎ |
| ヘッドレスト | ◎ |
※ ◎:高機能 ◯:あり ×:なし
ランバーサポート
長時間座り続ける人の腰への負担を軽減してくれます。さらにこのランバーサポートは上下に調整可能です。
アジャスタブル肘
9段階の調整が可能です。9段階とかなり細かく調整できるので、パソコンに手を置いた時の肘の位置にジャストに調整できます。
ヘッドレスト
上下の首振りに加え、高さの調整も可能です。
このヘッドレストがあると、後傾姿勢を保ちやすく、疲れにくくなります。
座面の奥行調整機能
座面を前後にスライドすることができます。これによって座る人の体格に合わせて快適な位置に調整できます。
前傾姿勢と後傾姿勢を使い分けるときにかなり使えます。
自動調整ロッキング機能
体重を感知し自動でロッキング強度が調整されます。リラックスしてコードを考えることができます。
本製品（YL9）のメッシュバックはエラストマー製で、ランバーサポートがなくともきちんと腰をサポートしてくれて、座っていて心地よいです（腰あたりがじわーっと緊張から開放されている感覚があります）。
手でぐにぐに曲がるくらいの硬さなので特にゴツゴツするということもなく、それでいてヘタりそうにないのがとてもいいです。
会社ではオカムラのシルフィー（約8万円）を使用していますが、布製のメッシュバックはすぐにヘタってしまい、ランバーサポートがなければ腰痛必至なので、腰が気になる人には、本製品（YL9）を強くお勧めします。
肘の高さ調整はありますが左右の角度調整ができないので、購入前はその点だけちょっと不便かな？と思っていましたが、そもそも左右の角度調整をしないので全く不便ではありませんでした。
ランバーサポート、アジャスタブル肘、ヘッドレスト、座面奥行調整と、長時間作業の際に欲しい機能は全てついています。プログラマー、エンジニアなど長時間作業する方は正直このオフィスチェアにしておけば間違いないと思います。
ただ、3万円超えと少し高いです。しかし、それだけの価値は十分にあります。
2.Ticovaの人間工学オフィスチェア
ランバーサポートと、アジャスタブル肘、ヘッドレストがついているオフィスチェアで1万円台のオフィスチェアは、このTicovaのオフィスチェア以外にないでしょう。あったとしても性能が悪かったり耐久性に掛けたりします。
こちらは、なるべく安くランバーサポートとアジャスタブル肘、ヘッドレスト付きのオフィスチェアが欲しい方におすすめのオフィスチェアです。
Amazonのオフィスチェアランキングでは常にトップにいるのでかなり売れています。かなり売れているのにもかかわらず評価を4.3にキープしているというところでも評価できます。
| 製品名 | Ticovaの人間工学オフィスチェア |
| 値段 | ¥17,980 |
| メーカー | Ticova |
| 重量 | 19kg |
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| 保証期間 | 1年間 |
| ランバーサポート | ◎ |
| アジャスタブル肘 | ◎ |
| ヘッドレスト | ◎ |
※ ◎:高機能 ◯:あり ×:なし
かなり優秀なランバーサポートがついています。
上下4cmの調整が可能な上に、奥行きも3.5cmの調整が可能です。
肘掛が上下7cmの幅で調整可能です。
ヘッドレストは、135°の角度調整と13cmの上下調整が可能です。
背もたれはメッシュ生地なので、蒸れる心配もありません。
座面が割と広いので、ゆったりと座れます。
座面の形も工夫されているので疲れにくくなっています。
引っ越しを機にデスクチェアーの買い換えを考え、いろいろ調べている内にこちらの商品に出会いました！
背もたれはメッシュ素材で通気性良し、
イスのクッションも柔らかく、ずっと座っていられます。
組み立ては取説を見ながら一人でできます。
ネジも全ての種類に予備があり、軍手まで入ってて親切心がとても感じられました！
購入して本当に良かったです。
これだけ高機能で1万円台は正直恐ろしいです。コスパ最強です。またブログやTwitterなどのレビューでも高評価されていたので、怪しさは一切ありません。確実にしっかりとした商品が届くと思います。全然安心して購入できます。
とにかく安くて長時間でも疲れにくいオフィスチェアが欲しい人には超おすすめです！
3.デュオレスト（DUOREST）のオフィスチェア
人間工学に基づいて、健康、メカニズム、デザインを探究して誕生した人間工学オフィスチェアです。
安いオフィスチェアでの長時間デスクワークは、腰を痛めますがこのオフィスチェアでは腰にまった負担をかけないようになっています。なぜなら、左右に分離した背もたれが脊椎を包み込むようにサポートするからです。ランバーサポートがついていませんが、左右に分裂した背もたれはそれ以上の効果が期待できます。
| 製品名 | デュオレスト（DUOREST）のオフィスチェア |
| 値段 | ¥30,352 |
| メーカー | デュオレスト |
| 重量 | 17.24kg |
| カラーバリエーション | PUグリーン、PUブラック、ドットグリーン、ドットブラック、ドットブルー、ブラック |
| ランバーサポート | ×（2つの背もたれ） |
| アジャスタブル肘 | △（オプションでつけることができる） |
| ヘッドレスト | ◎ |
※ ◎:高機能 ◯:あり ×:なし
分離した2つの背もたれで、自然に背筋を伸ばします。腰サイドを包み込むことで、負担を20kg〜30kgも軽減します。2つの背もたれの間を数センチ開け、椎間板や脊髄神経の圧迫を防ぐ構造になっています。ランバーサポート以上の負担を軽減してくれます。
背もたれを上下左右に調整が可能です。これによって誰でも背中にジャストフィットするように調整できます。
デュオレストは超高機能です。たくさんの場所で自分の体型にあうように微調整が可能です。
ロッキングの強弱の調整が可能です。
５年前に購入し毎日使っていましたが、部品（ネジ）が破断したため２度目の購入をしました。
肘掛けがバージョンアップしており、前より安定性が良くなりました。
最近はテレワークで平日の日中はずっと座っていますが、ほとんど疲れないです。
高級なものには負けると思いますが不満はないです。
但し、背もたれの構造的に、太っている人には向かないと思います。
ランバーサポートがありませんが、二つに分裂した背もたれがあります。この背もたれは背中にジャストフィットし、自然と背筋が伸びます。このオフィスチェアにずっと座っていると姿勢よく座るのが当たり前のようになります。
このオフィスチェアがおすすめな方は、作業する時とリラックスするときの切り替えがしっかりとできる方です。と言うのも、このオフィスチェアはリラックスや仮眠には向いていません。そのため、リラックスするときは別の場所(ソファやベッド)でする必要があります。プログラマーの場合は、超集中してコードをガリガリ書き、ちょっと詰まったらソファで休憩しながら脳で整理しながら考えて、また集中してガリガリコードを書くと言うな感じです。
4.Hbadaの人間工学チェア
Hbadaはコスパ最強なオフィスチェアで有名です。Amazonのオフィスチェア売上ランキングでは常にトップです。デザインはシンプルで、白と黒を基調としたデザインになっています。
このオフィスチェアは、肩こり腰痛の方に向けて作られたオフィスチェアです。肩こり、腰痛対策がしっかりとしています。
| 製品名 | HBADAの人間工学オフィスチェア |
| 値段 | ¥29,980 |
| メーカー | HBADA |
| 重量 | 20kg |
| カラーバリエーション | ホワイトのみ |
| 保証期間 | 1年間 |
| ランバーサポート | ◎ |
| アジャスタブル肘 | ◎ |
| ヘッドレスト | ◎ |
※ ◎:高機能 ◯:あり ×:なし
蝶の翼デザインのランバーサポートがついています。
このランバーサポートは上下の調整に加え角度の調整もできます。そのため身長やどんな体型にでもジャストフィットする位置に変更できます。
アームレストがなんと10段階も調整可能です。
9段階調整できるオフィスチェアはいくつかあるのですが、10段階調整できるオフィスチェアは見たことありません。
背もたれが、S字構造になっています。
緩やかなカーブが体を包み、背中にフィットするようになっています。これにより腰への負担を最小限に抑えられます。
他にもヘッドレスト、125°ロッキング機能、前後スライド座面、静音PUキャスターなど、約3万円で買えるとは思えない機能がたくさんついています。
購入から半年と少しが過ぎたのでレビューします。
他の方がレビューをされている通り、座り心地に関してはとてもいいです。
脚はアルミ合金製で強度の面も安心できます。
デザインも、白やグレーだけで構成されておりシンプルで好印象です。
各部の調節も簡単。自分の体型や、その時その場に応じた高さだったりに変更することも容易です。3万円以下で座り心地のいいオフィスチェアをお探しの方には、断然オススメできる一脚です。
レビューを見ると、ガスシリンダーが壊れやすいと言う指摘がたくさん見られます。しかし、HBADAはこの問題にしっかりと対応しました。
【お客様のご要望に対応！！】現在、弊社はこの型番のＳＧＳ三級のガスシリンダーが強化版のＳＧＳ四級のガスシリンダーに換えました。ＳＧＳ四級のガスシリンダーの性能はより安定し、丈夫で長持ちします。また、お客様は商品の不具合やご使用中の疑問がございましたら、いつでもお気軽に当社までお問い合わせください。サポート担当者は必ず24時間以内に丁寧にご対応させていただきます。お客様のニーズにご満足を頂けますよう精一杯力を尽くしていくつもりです。
ランバーサポート、アジャスタブル肘、ヘッドレストと、このオフィスチェアもプログラマーエンジニアにとてもおすすめのオフィスチェアです。
特に、ランバーサポートとアジャスタブル肘は、他のオフィスチェアより優秀です。ランバーサポートに関しては包み込むように支えているので、腰への負担をグッと軽減します。このオフィスチェアのおかげで腰痛が治ったと言うレビューも見られます。アジャスタブルはなんと10段階も調整可能です。
3万円で購入できるとは到底思えません。
5.クロスフォーカスチェアa（X FOCUS CHAIR a）
こちらはオフィスチェアと言うよりはゲーミングチェアに近いです。と言うのも、このオフィスチェアのコンセプトとしては、ゲーミングチェアの特徴を活かして、インテリアに違和感なく溶け込むような遊びも仕事も両方で使えるタスクチェア。です。
ゲーミングチェアは、長時間ゲームする人のために作られているので、プログラマー、エンジニアにも変わらずおすすめできます。
| 製品名 | クロスフォーカスチェアa(X FOCUS CHAIR a) |
| 値段 | ¥32,856 |
| メーカー | イトーキ |
| 重量 | 22.15kg |
| カラーバリエーション | ネイビー/グレー、ブラック/グレー、ベージュ/グレー、ワイン/グレー |
| ランバーサポート | ◯ |
| アジャスタブル肘 | ◎ |
| ヘッドレスト | ◯(ヘッドレストではなくネックサポート) |
※ ◎:高機能 ◯:あり ×:なし
クッション性のランバーサポートがついています。腰をしっかりと支え、理想のS字カーブの姿勢を実現します。
上下に調整も可能です。
アジャスタブル肘がついています。
肘掛が７段階の調整が可能です。
頭を支えるネックサポートがついています。
人の体型にもよりますが、ヘッドレストよりネックサポートの方が負担が軽減できます。
最大135°リクライニングが可能です。
後ろに体重をかけると最大10°傾くロッキング機能がついています。
ロッキングの強度が調整です。
体格や体重に合わせて快適にロッキングができます。
在宅勤務にあたり同僚がゲーミングチェアを購入していましたが、他のメーカーの品はAmazonレビューで見ますとかなり当たり外れがあるようでしたので、会社のチェアもイトーキでしたのでオフィス家具で定評のあるイトーキのチェアに決めました。１日10時間程度座っても鎮痛力は申し分ないです。まだ3週間くらいしか経過してませんが、今のところガタツキなどはありませんし、軋み感も無く、シワもまだ無いです。PVCレザーですので、これからの夏場の汗などは気になりますが、クロスよりは手入れし易いかもしれません。今のところ快適で購入して良かったです。今後は在宅勤務が基本なので、長く付き合いたい椅子になりそうです。
昼間はプログラミング、夜はゲームすると言う方にぜひおすすめしたいオフィスチェアです。
ランバーサポート、アジャスタブル肘、ネックサポートと、長時間作業に欲しい機能はしっかりとついています。しかし、ちょっと調節しにくいかなと言う感じです。普通体型ではない方に合わせるのはちょっと難しそうです。
6.サンワダイレクトのメッシュチェア
このサンワダイレクトのオフィスチェアは、長時間作業に欲しい機能、ランバーサポート、アジャスタブル肘、ヘッドレストはどれも備えているかつ調整が可能です。さらに注目して欲しいのが、ロッキング機能です。
ロッキング機能と言うのは、背もたれが後ろに傾く機能のことです。このサンワダイレクトのロッキング機能は他のオフィスチェアのロッキングと比べ物にならないくらい優秀です。
このオフィスチェアはロッキングを極めたオフィスチェアです。作業中によくリラックスする人におすすめのオフィスチェアです。
| 製品名 | サンワダイレクトのメッシュチェア |
| 値段 | ¥26,800 |
| メーカー | サンワダイレクト |
| 重量 | 26kg |
| カラーバリエーション | ブラックのみ |
| ランバーサポート | ◎ |
| アジャスタブル肘 | ◎ |
| ヘッドレスト | ◎ |
※ ◎:高機能 ◯:あり ×:なし
画像に書いている通り、疲労感軽減の最重要パーツのこのランバーサポートは、上下の調整が可能です。包み込むように支えてくれます。
このアジャスタブル肘は、かなり優秀です。高さは五段階、前後、左右にスライドできます。
ヘッドレストは、角度と高さを調整可能です。
なんと、2万円台のオフィスチェアでまさかの座面スライド機能まで備えています。
これにより、リラックス時と作業時で切り替えることができます。
最大の特徴はロッキング機能です。1万円以下の安いオフィスチェアにありがちなのが、「ロッキングに力が必要でロッキングの意味がない。」です。
しかし、このロッキングは2点ロッキングで軽い力でロッキングが可能です。
家で半日はパソコンにしがみついているので、ロッキング機能付きの椅子を欲しくなり、Amazonさんに出品されている商品を片っ端から調べましたが、日本製のオフィス用椅子は物は良いのでしょうが、家のパソコン用椅子そこまで出せないという物が多く、逆に安い物はほとんどがどう見ても中国製で、過去の失敗から中国製は遠慮したいと諦めかけていた時に運よく今回のサンワサプライさんの商品に出くわしたわけです。
サンワサプライ社はパソコン用備品でよく見かけていた日本の会社さんですし、今回の商品自体は中国生産なのでしょうが、生産・出荷時の品質管理は日本レベルであることを期待して購入しましました。
組み立ては少々重いですが、男性であれば説明書に記載されている手順で組み立てれば普通に組み立てられます。
完成後の状態は椅子の片方に体重をかけて動かしても異音は無く、各部の位置調整も身体に合わせて出来るので、今回の商品は買って良かったと思えるものでした。
但し、他の方も書かれていますが、私は身長171cmのM寸なので、座面の高さは一番下の位置で丁度だったのですが、ちょっと小柄な方には少々高いのではないかと思われます。
またロッキングの跳ね返り圧があと5～10%程低ければ私にはよりベストでした。
でもトータルではコストパフォマンスに優れていますし、星五つで問題ないかと思います。
2万円台でこれほど高機能なオフィスチェアはなかなかありません。正直驚いています。このオフィスチェアのロッキングはかなりいいです。まさにロッキングを極めたオフィスチェアです。作業の合間によく背伸びする方におすすめです。快適すぎてそのまま寝ちゃいそうになるかもしれませんが。。
少し値段が跳ね上がりますが、オプションで足を支えるフットレストを付けることができます。よくリラックスする方はフットレストをつけてもいいかもしれません。
7.LOWYAのオフィスチェア
値段が¥19,990ととても安く、長時間作業に最低限な機能を備えたオフィスチェアです。
ランバーサポート、アジャスタブル肘、ヘッドレストがついています。他のオフィスチェアに比べて微調整はやや厳しいものの、長時間作業に最低限の機能は備えています。
今まで紹介してきたオフィスチェアはどれもカラーバリエーションがそこまでありませんでしたが、このLOWYAのオフィスチェアはカラーバリエーションが豊富です。オフィスやインテリアの差し色にいいかもしれません。
| 製品名 | LOWYAのオフィスチェア |
| 値段 | ¥19,990 |
| メーカー | LOWYA |
| 重量 | 23kg |
| カラーバリエーション | オレンジ、グリーン、シルバー、ネイビー、ブラック、ブラック[PUレザー]、ワイン |
| ランバーサポート | ◎ |
| アジャスタブル肘 | ◎ |
| ヘッドレスト | ◎ |
※ ◎:高機能 ◯:あり ×:なし
ランバーサポート
前後に1.5cmほど調整可能です。
アジャスタブル肘
高さは5段階、幅は2cmずつの細かい調整が可能です。
ロッキング機能
通常のチェアの約2倍のロッキング角度（約35度）のロッキングが可能です。長時間の作業で疲れたら、このロッキングで体を思いきり伸ばし、疲れを吹き飛ばせます。
郵送されて来た際にダンボールが若干へこんでいましたが、中身に影響はなし。梱包による保護はしっかりされていました。
組み立ては一人で慎重にやっても一時間弱で完成するくらいでした。
使用し始めて一週間ほどはメッシュのチクチクが気になりましたが使っているうちに馴染んで来ています。座卓、背もたれ、肘おきのどれも適度な固さで今までの椅子で使っていたクッションも不要になりました。
もう少しリクライニングできてほしいと思いましたが製品にはおおむね満足です。
とてもコスパが良いオフィスチェアです。最低限の機能を兼ね備えているので、長時間の作業も苦ではありません。
またカラーバリエーションが豊富なので、オフィスやインテリアに合わせて色を選びましょう。
レビューを見る限り、やや組み立てが大変そうです。女性1人だと少し辛いかもしれません。
どれを選べば良いかわからない方へ
- 安定を選ぶなら、サリダYL8
- 安くて、高機能なオフィスチェアが良いなら、Ticovaのオフィスチェア
- 超集中して作業をする方なら、デュオレストのオフィスチェア
- 腰痛持ちの方なら、HBADAの人間工学チェア
- ゲーミングチェアっぽいのでも良いなら、クロスフォーカスチェアa
- リラックスしながら優雅に作業したい方なら、サンワダイレクトのメッシュチェア
- 明るい色のオフィスチェアが欲しいなら、LOWYAのオフィスチェア
サトリク
総合的に見ておすすめはやはり、サリダYL8です。
Amazonでお得に買う方法
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Amazonプライム会員の方だったら、使わなきゃ損ですね。
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まとめ
ここまで、プログラマー、エンジニアにおすすめのオフィスチェアを7選紹介していきました。
自分にあったオフィスチェアは見つかりましたでしょうか。
プログラマーやエンジニアは毎日7時間以上座って作業することが多いです。長時間座って作業はかなり健康に悪いので、せめて良いオフィスチェアに座って作業しましょう！
他にもオフィスチェアを紹介していますので、よかったら他の記事も見てみてください。
3万円台で購入できるオフィスチェアまとめ
【2021年版】3万円台で買えるおすすめのオフィスチェア17選〜3万円あれば結構いいオフィスチェアが買えます。〜
イトーキのオフィスチェアまとめ
【独特なデザイン】イトーキのオフィスチェアおすすめ7選〜イトーキの評判や会社概要は？徹底レビュー〜
