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【書評】脳にいい24時間の使い方

脳にいい24時間の使い方

サトリク

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どんな本をお探しですか?

もっと自分の時間をしっかりと使いたいと思うので、時間についての本ありませんか?

オコジョ

サトリク

なるほど、そんな方にはこの「脳にいい24時間の使い方」という本がいいでしょう!

この本はサーカディアンリズムについてしっかりと書かれていました。

自分の時間の使い方が見直せますよ!

サーカディアンリズムとは?
概日リズム。昼間は覚醒し、夜は睡眠をとるように、1日のリズムを調整する24時間周期のメカニズム。

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